• Visita il sito web di Advantage Athletics cliccando su questo link: advantageathletics.com (Se non riesci ad accedere al sito vai su Youtube e cerca video sportivi che spiegano come fare alcuni esercizi. Cerca qualsiasi sport possa interessarti)
• Scegli uno sport da uno dei link verdi in alto sulla pagina.
• Guarda la sequenza di foto e vedi se riesci creare 3-5 tag point sulla base delle foto. Non hai bisogno di conoscere niente riguardo lo sport in oggetto per essere in grado di eseguire questo esercizio. Osserva per attimi sui quali il movimento cambia e il tag point diventa facile per te da osservare e per l’atleta da eseguire.
• Se vuoi puoi anche usare un’altra fonte per le sequenze fotografiche o anche utilizzare una descrizione scritta dell’attività (spesso disponibili sui siti di coaching).

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